最近スクワットやったり懸垂したり２０ｋｇのダンベル買ってみたりオートミール食べたり鶏肉食べたりいろいろ体の変化を楽しみながら生活している常務です(・_・) ビックリするほど 快便です！ 筋トレというものを今までまともにやってこなかったのですが事…